髪質改善が得意な隠れ家的サロンのPorte-Bonheur(ポルトボヌール)。施術はすべてベテランスタッフがマンツーマンで行います。吉祥寺駅からは徒歩3分の好立地です。

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新型コロナ 心の健康は？
 
新型コロナウイルスの収束が見えない中、懸念されているのが　「メンタルヘルス」＝「心の健康」です。
 
皆さんは心の健康は大丈夫ですか？
 
本日もこんなニュースが流れていました。東京都内では13日、過去最多となる5773人の感染が確認されたほか、
都の基準で集計したきょう時点の重症の患者は227人となり、4日連続で過去最多を更新しました。
 
皆さんはこんなニュースを見たり聞いたり感じたりすると、実際にストレスの積み重なりにより精神的な不調を抱える方が増えたり、
ストレスを感じたり、戸惑ったり、怒りがこみ上げる感情が生まれてくるのではないでしょうか？
 
多くの方が(出来事)が(感情や結果)を創り出すと思っていますが、本当はここの受け取り方で決まります！
(出来事)が(感情や結果)を生み出すのではなく、出来事を受けた当事者(自分自身)その人の (受け取り方、信じ方)によって変化します。
 
いつも自分自身が「嬉しい！」「楽しい！」「清々しい！」と思う環境にすれば物事の判断も自分の意思で下せるようになるので、
あなたが本心から願う「なりたい自分」に生まれ変わることが可能です。
◆今までの自分に本心からなりたい自分を見つける
◆なりたい自分を見つけたら、既にそれを叶えている自分として行動する。
◆常に「楽しい」「嬉しい」「清々しい」という気持ちで過ごせるようにする。
◆やりたいと思う事を実践してみる。やりたくないことはしない。
◆自分に素直になる。
 
今すぐに自分のやりたいことを始めてそしてコロナや他人に左右されることのないあなたで目標に向かってみてください。
 
毎日の中でなりたい自分の小さな成功と思えることを自分自身で誉めていくとより元気になります！

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